その腰痛
何故起きてると思いますか？
実は原因の８割が
運動パフォーマンスの低下です。
ここが低下すると
腰に負担がかかる立ち方に
なったり歩き方になったりします。
じゃあどうしたらいいの？って
思いましたよね？
結論、運動を学び習慣に
すれば良いんです。