え、お米は食べたら太るでしょ！
そう思いましたよね。
けど痩せないんです。

それどころか太っていきます。
それは何故か？
ちゃんと説明します。

まず人間が生きるためには
食事が必要です。
それは言わなくてもわかると思うんですが、
そこで何をエネルギーにして人間は動けるようになっているかというと糖質です。
この糖質がエネルギーになっているわけ。
車で例えるとガソリン。

じゃあ糖質制限をするとどうなるか？
身体のあらゆる機能が働かなくなります。
内臓も筋肉もメンタルも睡眠も。
とにかく色んな弊害がでてくるわけです。

そうすると
身体の中では仕事量が追いつかなくなる。
常にガス欠状態。
もうこれ以上は働けません！っていって
代謝を下げて省エネモードに入ります。
この状態だと痩せなくなリます。
だからむしろお米の量を増やさないと
いけない！
もっと食べないといけません。
そうしないと一生ダイエットは成功しません
でも大丈夫です、
お米を少しずつ増やせば痩せます。